Corso adatto a chi già conosce il Pilates o a chi ha già raggiunto un buon livello di forma fisica.
Si basa sui principi del Pilates Matwork con
l'utilizzo dell'Amaca.
Obiettivi: riallineamento della colonna e riduzione della pressione sui dischi vertebrali e sui nervi, grazie all'inversione. Aumento del tono muscolare di tutto il corpo, per il miglioramento della postura e dell’elasticità muscolare.
