Orari corsi 2025-2026
CORSI DI DANZA
Danzatricità
Danza Creativa 3-5
Propedeutica
Un abbraccio in movimento per neonati e genitori
Danzatricità® nasce dal desiderio di accompagnare i primi passi — non quelli che fanno i piedini, ma quelli che fanno il cuore e il corpo, insieme. Ogni incontro è uno spazio sicuro dove mamma, papà o adulto di riferimento e neonato possono vivere un’esperienza profonda di musica, movimento e scoperta, nel rispetto dei tempi del bebè.
Nel corso per i più piccoli (0‑36 mesi), la danza non è tecnica, ma esplorazione: attraverso giochi sensoriali, filastrocche, movimenti liberi guidati dalla musica, il neonato e il genitore intrecciano un linguaggio fatto di ritmo, emozioni e ascolto reciproco.
Danzatricità® non pretende risultati: offre un “tempo di qualità”, un momento di intimità e relazione, in cui la musica diventa ponte e la danza diventa carezza — perché ogni sorriso, ogni respiro, ogni piccolo gesto del tuo bambino racconta una storia unica.
Insieme, vivremo i primi sussurri del corpo e del cuore.
Il primo passo verso il mondo della danza.
Le lezioni si basano sull’ immaginazione, la musicalità ed il movimento.
I bambini iniziano ad approcciarsi alla danza con esercizi ludici creati su storie e fiabe. In questo percorso il bambino si avvicina anche ad altre tipologie di arti espressive, come la pittura, la musica e il teatro.
Il percorso ha lo scopo di sviluppare le abilità fisiche, la coordinazione, la concentrazione e la relazione con gli altri.
Percorso di avviamento alla danza Classica e Moderna.
Il corso ha l’obbiettivo di fornire agli allievi un corretto approccio alla danza, attraverso elementi tecnici e di esplorazione del movimento. Il bambino viene condotto nella scoperta delle proprie abilità artistiche ed espressive, supportandolo nella prevenzione e correzione dei comuni difetti di atteggiamento posturale, aiutandoli a migliorare coordinazione, equilibrio, leggerezza, senso del ritmo e musicalità, espressività e capacità di concentrazione.
Danza Classica
Danza Modern Contemporanea
Danza Classica e Contemporanea Adulti
Studio della tecnica classica (Metodo Vaganova), ponendo l’attenzione a postura, musicalità, ritmo e coordinazione, al fine di raggiungere capacità espressive e stilistiche raffinate.
Le lezioni sono volte all’apprendimento e alla comprensione del vocabolario del balletto classico, ma rispettando il corpo nella sua unicità, senza andare a forzare le articolazioni e costruendo nel tempo la forza e la precisione necessaria per l’esecuzione di passi e combinazioni sempre più complessi.
Il corso coniuga l’apprendimento della tecnica moderna e contemporanea con la valorizzazione di un movimento che esprima la personalità del danzatore. Centrale è l’attenzione data alla relazione del corpo con lo spazio e il tempo.
Le lezioni prevedono una fase iniziale di riscaldamento e di stretching attraverso esercizi a terra e in piedi. Segue una fase di apprendimento della tecnica. La parte finale della lezione viene dedicata all’ aspetto coreografico dove, oltre al lavoro su sequenze create dall’insegnante, viene lasciato spazio alle elaborazioni personali.
I nostri corsi di danza per adulti sono dedicati a tutti coloro che hanno già avuto una formazione tecnica accademica e che vogliono continuare a coltivare questa passione, ma anche a chi vuole approcciarsi per la prima volta alla danza e di sperimentare nuove discipline, con dei corsi di danza per adulti principianti.
Perchè fare danza anche da adulti? Lo scopo della danza, in questo caso, non è formare dei ballerini professionisti, bensì è quello di rinforzare il fisico, lavorando sull’ equilibrio, la flessibilità e la musicalità.
La lezione di danza ci fa sentire più liberi e felici perché migliora il nostro stato d’animo, il nostro umore e ci da la possibilità di esprimere le nostre emozioni attraverso la musica e il nostro corpo.
Hip Hop
Danza Orientale
Tango
Gli allievi avranno modo di fare propria la tecnica dell’ hip-hop sviluppando il talento di ognuno, approfondendo una nuova cultura. Durante le lezioni verranno proposti esercizi e sequenze coreografiche di vari stili di Hip Hop che permetteranno agli allievi di fare proprie diverse tecniche e trovare ciascuno lo stile che rispecchia di più la sua personalità ed energia.
La lezione è suddivisa in due parti: la prima prevede un riscaldamento rivolto all’apprendimento delle tecniche basilari dell’hip hop attraverso esercizi di isolazione e musicalità; la seconda parte, invece, è dedicata al montaggio di una coreografia.
Il corso di HIP HOP KIDS è un avviamento all’ hip hop, in cui i bambini iniziano ad esplorare gli elementi tipici di questa danza, in modo ludico e naturale. Gli allievi vengono condotti verso una conoscenza e consapevolezza del proprio corpo e dello spazio sensibilizzando in loro l’ascolto musicale e sviluppando capacità motorie di base che permetteranno loro di esprimersi attraverso il movimento.
Perché la Danza Orientale? Perché ballare significa trovare uno spazio solo nostro, da condividere con altre donne, in cui poter tornare a confrontarci con la nostra femminilità.
Si tratta di una danza adatta a tutte le età e corporature, con vantaggi che passano dal miglioramento della postura e della coordinazione alla tonificazione generale del corpo, in particolare della muscolatura lombare e addominale.
Studiare questa antica arte significa prendere coscienza di un linguaggio tramite cui esplorare la propria creatività attraverso l’espressione corporea.
Uno strumento nuovo tramite cui esprimersi, accettarsi e conoscersi.
Il Tango è un dialogo elegante tra due corpi che si muovono in ascolto reciproco.
Non è solo tecnica o coreografia: è connessione, ritmo, presenza.
Nel corso lavoriamo su postura, equilibrio, guida, sensibilità del movimento e qualità della camminata, per costruire una danza fluida e naturale.
Le lezioni sono adatte anche a chi inizia da zero: non serve arrivare con un partner, basta il desiderio di imparare e mettersi in gioco.
CORSI DI FITNESS
Pilates Matwork
Postural Pilates
Gravidanza e Post Parto
Corso adatto a chi si avvicina per la prima volta alla disciplina e a chi già pratica.
Obiettivi: miglioramento della postura, elasticità muscolare e rinforzo di tutto il corpo, con un maggiore focus su tronco e colonna vertebrale.
adattato alle specifiche problematiche fisiche.
Obiettivi: miglioramento dell’allineamento della colonna vertebrale e maggior consapevolezza del proprio corpo e dei suoi movimenti.
Corso di livello base, ogni esercizio viene
Corso dedicato alle future e neo mamme per ritrovare armonia tra corpo e spirito. Vengono proposti esercizi di mobilità e rilassamento come supporto ai cambiamenti fisici che avvengono nel periodo di gestazione.
Obiettivi: Aumento del controllo corpo-mente e limitare i problemi fisiologici dovuti alla gravidanza.
Hatha Yoga
Power Pilates
Lezioni Private
Power Pilates è un allenamento dinamico che unisce la precisione del Pilates tradizionale a un ritmo più intenso.
Il lavoro si concentra su forza, controllo, stabilità del core e resistenza, con sequenze fluide che attivano in profondità tutta la muscolatura.
È il corso ideale per chi vuole potenziare il corpo, migliorare la postura, aumentare l’energia e ottenere un tono muscolare più definito senza rinunciare alla qualità del movimento.
Obiettivi del corso:
Rinforzo del core;
Miglioramento della resistenza muscolare;
Aumento del controllo e della stabilità;
Tono muscolare più definito
Maggiore energia e consapevolezza corporea.
Le lezioni private sono pensate per chi desidera un percorso costruito su misura.
Ogni sessione viene adattata alle tue esigenze: postura, mobilità, forza, respirazione, tecnica del movimento o recupero da periodi di stop.
Lavoriamo insieme in modo mirato, con attenzione ai dettagli, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in minor tempo e con la massima consapevolezza del corpo.
È uno spazio dedicato solo a te, dove il ritmo, l’intensità e il programma vengono definiti in base alle tue necessità reali.
Ideali per chi vuole:
Migliorare la postura e prevenire dolori;
Approfondire tecnica e precisione;
Recuperare sicurezza dopo infortuni o pause;
Avere un’attenzione individuale impossibile nei corsi collettivi;
Ottenere risultati specifici e misurabili.
Un percorso che unisce movimento consapevole, respirazione e allineamento del corpo.
L’Hatha Yoga aiuta a sviluppare forza, equilibrio e flessibilità, mantenendo un ritmo dolce e adatto a tutti.
Le lezioni alternano posizioni statiche, sequenze fluide, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento, per liberare tensioni e ritrovare presenza mentale.
È il corso ideale per chi desidera migliorare la postura, aumentare la mobilità e dedicarsi a un benessere completo, profondo e sostenibile.